Izvor mladosti: NAD + i NMN kao dodatak
AASraw proizvodi masovno kanabidiol (CBD) u prahu i esencijalno ulje konoplje!

NAD + i NMN

 

Objavljivanje naučnih nalaza o tome kako dodatak NMN dodaje NAD u tijelima miševa pogodilo je naslove novina i časopisa, nazivajući otkriće „izvor mladosti. "

Studija je izvijestila da su stari miševi postali mladi, energični i mršaviji kada su dobili spoj. Dakle, uzimanjem dodatka možete preokrenuti proces starenja. Iako biste o uzimanju bilo kakvih dodataka trebali razgovarati sa svojim liječnikom.

 

Historija NMN i NAD +

Nikotinamid adenin dinukleotid, ili skraćeno NAD, jedan je od najvažnijih i najsvestranijih molekula u tijelu. Budući da je presudan za opskrbu ćelija energijom, gotovo da nema biološkog procesa koji ne zahtijeva NAD. Kao rezultat toga, NAD je u fokusu raširenih bioloških istraživanja.

1906. godine Arthur Harden i William John Young otkrili su da „faktor“ u tečnosti ekstrahiranoj iz pivskog kvasca pojačava fermentaciju šećera u alkohol. Ispostavilo se da je taj „faktor“, koji se u to vrijeme zvao „kofer“, bio NAD.

Harden je, zajedno s Hansom von Euler-Chelpinom, nastavio guliti misterije fermentacije. Dobili su Nobelovu nagradu 1929. godine za razvijanje detaljnog razumijevanja ovih procesa, uključujući hemijski oblik i svojstva onoga što će uskoro biti poznato kao NAD.

Priča o NAD proširila se 1930-ih, pod vodstvom Otta Warburga, drugog nobelovca, koji je otkrio središnju ulogu NAD-a u omogućavanju mnogih biokemijskih reakcija. Warburg je otkrio da NAD služi kao vrsta biološkog releja za elektrone. Prijenos elektrona iz jedne molekule u drugu služi kao osnova za energiju potrebnu za izvođenje svih biokemijskih reakcija.

1937. Conrad Elvehjem i kolege sa Univerziteta Wisconsin u Madisonu otkrili su da su NAD + dodaci izliječili pse od pelagre ili „crnog jezika“. U ljudi pelagra uzrokuje mnoštvo simptoma, uključujući proljev, demenciju i čireve u ustima. Potječe iz nedostatka niacina i sada se redovno tretira nikotinamidom, jednim od preteča NMN.

Istraživanje Arthura Kornberga o NAD + tokom 40-ih i 50-ih godina bilo je ključno za otkrivanje principa replikacije DNK i transkripcije RNK, dva vitalna procesa. Jack Preiss i Philip Handler su 1958. godine otkrili tri biohemijska koraka, kojima se nikotinska kiselina pretvara u NAD. Ova serija koraka, koja se naziva staza, danas je poznata pod nazivom Preiss-Handler Pathway.

1963. Chambon, Weill i Mandel izvijestili su da nikotinamid mononukleotid (NMN) daje energiju potrebnu za aktiviranje važnog nuklearnog enzima. Ovo otkriće otvorilo je put za niz izvanrednih otkrića o vrsti proteina koja se naziva PARP. PARP-ovi igraju presudnu ulogu u popravljanju oštećenja DNK, regulaciji stanične smrti i čija je aktivnost povezana s promjenama u životnom vijeku.

1976. godine Rechsteiner i njegove kolege pronašli su uverljive dokaze da je izgledalo da NAD + ima „neku drugu glavnu funkciju“ u ćelijama sisara, izvan njegove klasične biohemijske uloge kao molekula za prenos energije.

Ovo otkriće omogućilo je Leonardu Guarenteu i njegovim kolegama da otkriju da proteini zvani sirtuini koriste NAD kako bi produžili životni vijek diferenciranim držanjem nekih gena u tišini. Od tada je porastao interes za NAD i njegove međuprodukte, NMN i NR, za njihov potencijal da poboljšaju brojne zdravstvene probleme povezane sa starošću.

NAD + i NMN

Wšešir Hrana sadrži NMN?

NMN se prirodno pojavljuje u hrani kao što su avokado, brokula, kupus i paradajz. Sada možda mislite: „Ako se NMN nalazi u hrani, ne mogu li povećati nivo NAD + jedući više te hrane? „To je dobro pitanje i potičemo vas da se hranite zdravo. Ali, evo problema:

Iako se NMN pojavljuje u ovim namirnicama, koncentracije su manje od 1 mg po kg hrane. Drugim riječima, da biste dobili oko 1 mg NMN, morali biste pojesti oko 1 kg brokule!

Utvrđeno je da bi za povećanje nivoa NAD + u ljudi nivoi NMN trebali biti u stotinama miligrama po dozi. To je puno više od onoga što možemo dobiti dijetom, bez obzira koliko brokule pojeli.

 

Zašto dopunjavanje NMN-om?

Kao što smo pokazali, NMN igra presudnu ulogu u stvaranju NAD +. Kada u tijelu imamo visok nivo NAD +, stanična energija se povećava što postaje gorivo života - napaja svaki organ i ćeliju u našem tijelu i štiti nas od oštećenja DNK. NAD + također aktivira sirtuine koji su neophodni za povećanje očekivanog životnog vijeka i usporavanje procesa starenja.

Suplementacija NMN direktno povećava nivo NAD + u našim tijelima, što sprečava prirodni pad koji se javlja kako starimo. Istraživanja su pokazala da dodavanjem NMN-a, NAD + nivoi kod starijih ljudi može se podići do 20-godišnjaka!

 

(1) Šta je nikotinamid adenin dinukleotid (NAD +) i njegova djela?

NAD + je esencijalni koenzim potreban za život i stanične funkcije. Enzimi su katalizatori koji omogućuju biokemijske reakcije. Koenzimi su molekuli pomoćnici koji su enzimima potrebni da bi mogli funkcionirati.

NAD + je najzastupljeniji molekul u tijelu, osim vode, a bez nje bi organizam umro. NAD + koriste mnogi proteini u tijelu, poput sirtuina, koji popravljaju oštećenu DNK. Također je važno za mitohondrije, koji su snage stanice i generiraju kemijsku energiju koju naša tijela koriste.

 

(2) Metode za povećanje nivoa NAD +

Pokazalo se da post ili smanjenje unosa kalorija, poznatiji kao ograničavanje kalorija, povećavaju nivo NAD + i aktivnost sirtuina. Kod miševa se pokazalo da povećana aktivnost NAD + i sirtuina uslijed ograničenja kalorija usporava proces starenja. Iako je NAD + prisutan u nekim namirnicama, koncentracije su preniske da bi utjecale na unutarćelijske koncentracije. Pokazalo se da uzimanje određenih dodataka, kao što je NMN, povećava nivo NAD +.

 

(3) NAD+ Dodatak kao NMN

Unutarćelijske koncentracije NAD + opadaju sa starenjem, jer normalne ćelijske funkcije vremenom iscrpljuju zalihe NAD +. Smatra se da se zdravi nivoi NAD + obnavljaju dodavanjem prekursora NAD +. Prema istraživanju, preteče poput NMN i nikotinamid ribozid (NR) smatraju se suplementima proizvodnje NAD +, povećavajući koncentracije NAD +. David Sinclair, istraživač NAD + s Harvarda, kaže: „Hranjenje ili primjena NAD + izravno organizmima nije praktična opcija. Molekula NAD + ne može lako prijeći ćelijske membrane da uđe u ćelije, pa stoga ne bi bila dostupna da pozitivno utiče na metabolizam. Umjesto toga, molekuli prekursora za NAD + moraju se koristiti za povećanje nivoa bioraspoloživosti NAD +. " To znači da se NAD + ne može koristiti kao direktni dodatak, jer se ne apsorbira lako. NAD + preteče se lakše apsorbiraju od NAD + i učinkovitiji su dodaci.

 

Što je nikotinamid mononukleotid (NMN)?

Nikotinamid mononukleotid (CAS:1094-61-7), koji se naziva i NMN, koji je prirodni spoj koji se u malim količinama nalazi u ljudskom tijelu, kao i neka hrana. NMN je oralno bioraspoloživ, a oralnim uzimanjem može podržati nivo NAD + u jetri i mišićnom tkivu.

Nedavna istraživanja sugeriraju da NMN može podržati kardiovaskularno zdravlje, proizvodnju energije, kognitivno zdravlje, kao i zdravlje mrežnjače i kostiju. Jedno posebno zanimljivo otkriće istraživanja NMN je da ono može promovirati popravak DNK i podržati aktivaciju SIRTUIN gena za koje se smatra da igraju ulogu u zdravom starenju.

 

 Kako se NMN sintetizira u tijelu?

NMN se proizvodi od vitamina B u tijelu. Enzim odgovoran za stvaranje NMN u tijelu naziva se nikotinamid fosforiboziltransferaza (NAMPT). NAMPT veže nikotinamid (vitamin B3) za šećerni fosfat zvan PRPP (5'-fosforibozil-1-pirofosfat). NMN se takođe može dobiti od 'nikotinamid ribozida' (NR) dodavanjem fosfatne grupe.

'NAMPT' je enzim koji ograničava brzinu u proizvodnji NAD +. To znači da niži nivoi NAMPT uzrokuju smanjenu proizvodnju NMN, što rezultira smanjenjem nivoa NAD +. Dodavanje molekula prekursora poput NMN takođe može ubrzati proizvodnju NAD +.

NAD + i NMN

Potencijalne blagodati NMN-a

Jednom u ćelijama životinje, NMN se hrani proizvodnjom NAD +, koji ćelijama daje potrebnu energiju i smatra se presudnim za zdravo starenje. NAD + takođe igra ključnu ulogu u aktiviranju proteina koji održavaju integritet naše DNK. S obzirom na njegovu središnju ulogu u toliko mnogo staničnih procesa, potencijalne koristi NMN-a protežu se na gotovo sve tjelesne sisteme. Ispod su neki od poznatijih primjera.

 

 Promovira vaskularno zdravlje i krvotok

Oslanjamo se na svoje skeletne mišiće za kretanje, stabilnost i snagu. Da bi ostali mišići i u dobrom stanju, ovi mišići moraju trošiti značajne količine ključnih molekula energije, poput glukoze i masnih kiselina. Budući da je NAD + potreban da bi metabolizirao ove molekule, našim mišićima je potrebna stalna opskrba njegovih gradivnih dijelova, poput NMN.

Studije na miševima pokazale su da NMN štiti od brojnih propadanja zdravlja povezanih sa starenjem, poput ukrućenja krvnih žila, oksidativnog stresa, sposobnosti naših ćelija da se dijele, pa čak i promjena u tome koliko su naši geni aktivni, što znanstvenici nazivaju genom izraz.

 

 Poboljšava izdržljivost i snagu mišića

Studije su pokazale da su miševi hranjeni NMN-om duže vrijeme imali bolji energetski metabolizam bez očiglednih nuspojava. Zdravlje naših mišića postaje sve važnije kako starimo, a vlastita opskrba NAD + opada.

 

 Štiti od srčanih bolesti

Barem vaši skeletni mišići prave pauze. Ne samo da se vaše srce ne može odmoriti, već ne može puno usporiti tempo bez stvaranja ozbiljnih problema. Stoga je srčana potreba za energijom ogromna. Da bi i dalje otkucavalo, mora stvoriti sve NAD + koje može. Zbog toga je srčanim ćelijama potreban stalan dotok NMN.

 

 Smanjuje rizik od gojaznosti

Gojaznost je povezana sa širokim nizom nezdravih stanja i može biti vrlo izazovno za liječenje. Ne postoji jednostavan lijek za pretilost i srodna stanja poput dijabetesa i metaboličkog sindroma. Iako su prilagodbe načina života poput dosljednog vježbanja i zdrave prehrane od presudne važnosti, svako malo pomaže.

U istraživanjima miševa, NMN pokazuje učinak koji oponaša aspekte ograničenja kalorija (CR). Iako se pokazalo da CR pruža brojne koristi za starenje i zdravlje, režim je teško održavati tokom dužeg vremenskog perioda. Oponašanje njegovih blagodati bez pridržavanja tako ekstremne prehrane bilo bi nesumnjivo korisno.

 

 Poboljšava održavanje popravka DNK

NAD + napravljen od NMN aktivira skupinu proteina nazvanu sirtuini. Sirtuini, za koje se ponekad misli da su čuvari našeg zdravstvenog stanja, igraju ključnu ulogu u održavanju integriteta DNK. Svaki put kad se naše stanice podijele, DNK na samim krajevima naših hromozoma postaje malo kraći. U određenom trenutku ovo počinje oštetiti naše gene. Sirtuini usporavaju ovaj proces stabilizirajući one krajnje dijelove, znanstveno poznate pod nazivom telomeri. Međutim, da bi funkcionirali, sirtuini se oslanjaju na NAD +. Nedavna istraživanja pokazala su da je hranjenje miševa NMN aktiviralo sirtuine i dovelo do stabilnijih telomera.

 

 Povećava mitohondrijsku funkciju

Jednostavno rečeno, ne bismo mogli živjeti bez naših mitohondrija. Te jedinstvene ćelijske strukture poznate su kao moćnici ćelije. Oni molekule iz hrane koju jedemo pretvaraju u energiju koju koriste naše ćelije. NAD + je najvažniji za ovaj proces. U stvari, mitohondrijske anomalije uzrokovane gubitkom NAD + mogu čak utjecati na neurološke poremećaje poput Alzheimerove bolesti. Studije rađene na miševima pokazale su da je suplementacija NMN spasila neke mitohondrijske disfunkcije.

 

How Long Does It Take To See Effects Of NMN?

AASrawNMN u prahu povećava razinu NMN u vašem tijelu u roku od nekoliko minuta, dok se nivo NAD + povećava u roku od 60 minuta. Međutim, da NAD + počne podmlađivati ​​vaše stanice, obično je potrebno nekoliko tjedana.

Većina korisnika izvještava da se osjećaju mlađima i zdravijima u roku od 2 do 3 tjedna. Kompletne blagodati NMN-a mogu se osjetiti nakon nekoliko mjeseci upotrebe, ali već ćete osjetiti razliku u roku od nekoliko tjedana!

Dakle, ako želite iskusiti efekte preobražaja AASraw-ovog NMN-a, sada imate jedinstvenu priliku da to učinite. A najbolji dio? Ne morate riskirati. AASraw-ov NMN pokriven je garancijom zadovoljstva. To znači da su vam spremni pružiti garanciju jer su toliko sigurni da ćete voljeti njihov NMN.

NAD + i NMN

Nuspojave NMN dodatka

Sa bilo kojim relativno novim dodatak, postoji zabrinutost zbog nuspojava. Do sada, naučne studije nisu pokazale nikakve alarmantne ili konačne nuspojave povezane sa upotrebom ovog dodatka.

Jedina jaka zamjerka nikotinamid mononukleotidu je nedosljednost u efikasnosti, ali to se događa u fazi razvoja novog suplementa. Naravno, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom o uzimanju ovog dodatka, posebno ako ste trudni ili dojite.

 

Is NMN Better Than NAD +?

Mnogo godina se smatralo da su molekuli NAD + preveliki da bi se mogli izravno uzeti i da ih treba uzgajati pomoću prekursora kao što je NMN. Nedavno je utvrđeno da NAD + može preći krvno-moždanu barijeru i doći do hipotalamusa ako se uzima sublingvalno. Može povećati nivo NAD + u ovoj žlijezdi što će koristiti čitavom tijelu jer kontrolira metabolizam. To također može biti potencijal dodatak za pomoć onima koji imaju metaboličke poremećaje zbog smanjenog nivoa NAD + u hipotalamusu.

NMN, s druge strane, povisuje nivo NAD + u ćelijama u tijelu i bolji je dodatak za povećanje ukupnih nivoa NAD + i sporo starenje.

 

Sumirati

Nikotinamid mononukleotid (NMN) je prirodni element u vašem tijelu koji stimulira proizvodnju druge komponente koja se naziva nikotinamid adenin dinukleotid. I NMN i NAD igraju vitalnu ulogu u sprečavanju procesa starenja. Pretežno NAD, jer što ste stariji, vaše tijelo ima manje potencijala za proizvodnju NAD. Tu dodatak NMN može pomoći jer, kada ga konzumiraju miševi, odmah stimulira NAD u donjim crijevima.

Kao rezultat, dodatak je stvoren kao „izvor mladosti“, a proces starenja tijela usporava se i preokreće. Ne samo da su studije dokazale valjanost procesa protiv starenja, već dodatak NMN može pomoći u prevenciji ili liječenju drugih bolesti poput raka, srca i dijabetesa. 2016. godine grupa znanstvenika započela je prvo kliničko istraživanje na ljudima o pozitivnim efektima uzimanje NMN suplemenata. Iako je efikasnost NMN-a još uvijek u ranoj fazi, sve više izvještaja potvrđuje efikasnost dodatka.

Kada odlučite kupiti dodatak NMN putem interneta, pročitajte više članaka o NMN i NAD +. Morate znati da li je to dobro za vaše tijelo, kako djeluje na vaše tijelo, kada ga uzimate i doziranje NMN, ima li rizika za vas. Weclome nas prati kako bismo ubuduće dobivali još informacija o NMN-u.

 

upućivanje Za članak

[1] Lautrup S, Sinclair D i sur. 2019. NAD + za starenje mozga i neurodegenerativni poremećaji. Stanični metabolizam 30,630-655.

[2] Zhang, H., 2016. NAD + obnavljanje poboljšava funkciju mitohondrija i matičnih ćelija i produžava životni vijek miševa. Nauka 352, 1436-1443.

[3] „NMN vs NR: Razlike između ova 2 NAD + prekursora“. www.nmn.com. Pristupljeno 2021-01-11.

[4] Imai, S. i Guarente, L. 2014. NAD i sirtuini u starenju i bolestima. Trendovi u ćelijskoj biologiji, 24 (8), 464-471.

[5] Braidy, CK Lim, R.Grant, BJ Brew i GJ Guillemin. 2013. Nivo nikotinamida adenin dinukleotida u serumu kroz kurs bolesti kod multiple skleroze. Mozak Res 1537: 267-272.

[6] Stipp D (11. marta 2015). „Beyond Resveratrol: NAD hir protiv starenja“. Scientific American Blog Network.

[7] Prolla, T., Denu, J. 2014. NAD nedostatak u starosnoj mitohondrijskoj disfunkciji. Metabolizam ćelija, 19 (2), 178-180.

[8] Fletcher RS, Lavery GG (oktobar 2018). „Pojava nikotinamidnih ribozid kinaza u regulaciji metabolizma NAD +“. Časopis za molekularnu endokrinologiju. 61 (3): R107 – R121. doi: 10.1530 / JME-18-0085. PMC 6145238. PMID 30307159.

1 naklonost
397 Pregleda

Možda će Vam se svidjeti

Komentari su zatvoreni.